Marion vous fera voyager à travers les diverses danses (latines, africaines, urbaines, et d’autres horizons) tout en vous amusant sur le flow des musiques.💃🕺🪇
L’activité permet un moment de lâcher-prise, de liberté totale et de créativité tout en tonifiant le corps.
Enchaînements dynamiques, exercices ciblés sur la coordination, le mouvement, le renforcement musculaire des bras, des jambes, des abdos et des fessiers de manière ludique.
Travail sur le souffle pour une remise en forme efficace et motivante, tout en partageant cette vibes en groupe.
MATÉRIEL: tenue décontractée et sportive (legging, short, t-shirt, débardeur), baskets propres tirées du sac, gourde d’eau et petite serviette de sport.
