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Bien-Etre
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YOGA
LE YOGA permet de se ressourcer, de se sentir bien dans son corps,
Le yoga associe des postures corporelles à un travail du souffle et de l’énergie .

Abordable par tous, quel que soit l’âge, le yoga apporte un mieux-être en libérant l’esprit. Les mouvements sont réalisés en conscience, guidés par le souffle, et qui mène à mieux connaître son corps en respectant ses limites.
Les bienfaits du yoga sur la santé sont nombreux : développement de l’attention et de la concentration, , renforcement musculaire, assouplissement, augmentation de la capacité pulmonaire,

Un moment d’apaisement qui offre de nombreux bienfaits physiques, intellectuels et émotionnels pour retrouver la sérénité et le bien-être.

Matériel à prévoir : un plaid, un tapis et une tenue souple.
Mardi
17h – 18h15

TARIFS : 

218 €

LIEU : 

Salle Gier

INTERVENANT : 

Perrine VIAL
Portrait PV OK